厨房内，炉火通红。
案板上的黑鳞豹血肉，在陈凡手中菜刀挥舞中，仿佛豆腐一般被精准地切块。
接着是那株青玉宝兰。
他换了一把更加小巧但却锋利的小刀，小心翼翼地切片，每一片都薄如蝉翼，透光可见纹理，最大程度保留了药性。
“起火！”
大火爆炒下，激发出了异兽血肉中的油脂香气。
随后倒入砂锅，加入清水，文火慢炖。
……
随着时间的推移，一股厚实浓郁的肉香，混合着沁人心脾的药香，开始在陈府后院中弥漫。
大约半个时辰后。
陈凡端着一个黑瓷汤碗，走了出来，然后将盖子轻轻揭开。
“嗯，香！”
滚滚热气升腾而起，香味扑鼻，他闻之心情愉悦。
只见汤色乳白，汤面泛着一层淡淡油质，清澈透底。
豹肉被炖得酥烂脱骨，呈现出诱人的棕红色，宝药的切片，如同一片片碧绿翡翠般漂浮其上。
陈凡擦了擦额头汗水，脸上笑容浓郁。
他盛了一碗，轻抿一口。
汤汁入口，鲜美醇厚，没有丝毫药材该有的苦涩，而是无比清新，宝兰更是将豹肉的鲜味彻底激发了出来。
紧接着，一股温和的暖流顺着食道滑入胃中，瞬间弥漫开来。
“呼～！”
那股热腾腾的药力，比直接干嚼宝药和干吃异兽肉要柔和得多，而且更加持久绵长，迅速融入四肢百骸，滋润着每一寸筋骨血肉。
【破限点进度+1%】
【破限点进度+1%】
陈凡放下碗，口中回味，只觉浑身毛孔舒张：“色香味俱全，药力也被发挥到了极致，不错！”
“比之前炖的黑羽鸡还要美味！”
他满意颔首，那只黑羽鸡已经被他在前段时间给炖了，如今这黑鳞豹比那黑羽鸡还要更加滋补美味。
随后，他没有犹豫，给陈雪也盛了些汤。
“小凡，谢谢。”
陈雪只是接过盛着肉汤的白瓷碗，轻声道了句。
她眼中有着温柔，小凡如今成长得越来越快了。
这一切，她这段时间能明显感受到。
最明显的变化就是他们的伙食越来越好，而小凡的手艺更是没得说，一次比一次效果惊人。
如今陈府有了些钱财积累，所以陈凡自然也没有吝啬。
平日他经常会做些滋养食补给陈雪服用，一段时间下来，现在对方已经没了当初的面黄肌瘦。
皮肤也变得白皙，面容莹润有光泽，发丝都没了曾经的枯黄，而是乌黑发亮。
与当初刚来外城时已经天差地别，完全变了样。
“姐，谢什么？都是应该的。”陈凡微微一笑：“一家人不说两家话。”
“嗯。”陈雪认真点头，而后将肉汤一饮而尽。随后，陈凡便去将黑瓷汤盆里的软烂香肉，还有宝药全都给扫荡了一空。
“嗝～！”
陈凡吃饱喝足，打了个饱嗝。
【破限点进度+1%】
……
【破限点（45%）：2】
“果然，只有吃越多的天材地宝，无论是修炼速度还是破限点的积累，才能越快。若是只靠练武的丹药和一些日常摄入的普通肉食，成长速度将大打折扣。”
陈凡心中更加看清了武道之路，要想走得更快更远，唯有不断去争夺与获取资源，不断吞噬更多宝物来反哺自身。
他没耽搁，直接趁着药力在体内消化时，便练起武来。
……
翌日清晨，朝阳初升。
陈凡准时醒来，只觉腹中似有一团温热的真火在缓缓流转，那是昨日还未消化吸收完的肉汤药力。
他翻身下床，简单洗漱一番后，便头顶朝阳，快步去到武馆内院，开始晨练。
“水渊锁精！”
他沉喝一声，摆开玄水锻体功的架势。
浑身肌肉随之紧绷，皮肤之下透出一股如寒潭般的冷硬光泽。
随着拳脚开合，那体内积攒的药力被强行揉碎，配合肉身同调这项破限能力吸收起来更加迅速，如丝线般飞快融入肌肉骨骼，乃至深入骨髓。
约莫一个时辰，体内那股燥热能量便被吸收得干干净净。
陈凡脚下步伐一变，身形骤然变得沉重凝实，仿佛一座巍峨不可撼动的大山。
“开山！”
“崩岳！”
“磨拳！”
他在内院铁木桩前，拳影纷飞，隐约带起阵阵风声呼啸。
【磨拳法熟练度+10】
【崩山拳熟练度+10】
【磨拳法熟练度+9】
……
直到经脉中最后一缕药力被彻底吸收殆尽，化为自身成长养分，陈凡这才收势而立。
缓缓呼出一口浊气。
他抬眼望向面板，目光扫向那一行行再次发生改变的数值。
【崩山拳（入门）：721/1000】
【磨拳法（大成）：499/1000】
【七星惊雷步（大成）：101/1000】
【玄水锻体功（未入门）：500/1000】
“当真是穷文富武啊！”
陈凡擦了把额头汗水，眼中精芒一闪，心中颇为感慨。
“吃下的好东西越多，带来的增益也是肉眼可见的，不仅熟练度增长得多，玄水锻体功的进步亦是无比明显。”
陈凡舒展了一下身体，骨骼发出咔咔脆响。“按现在这个修炼速度，恐怕再过半月多点，我就能突破明劲圆满了。”
要知道这个速度已经相当快了，他可是丙下根骨，可是如今的修炼速度，已经媲美，甚至超越那些甲等根骨了。
而且因为自己没有瓶颈的缘故，修炼起来更是事半功倍。
王腾那次武科受伤后，养完伤回来，境界肯定是已经被自己拉开一大截了。
陈凡深吸一口气，心情颇为舒畅。
“还有石破天！”
他心中喃喃，眸中精芒闪烁。
“快了……”
其嘴角勾起一抹笑容，之前那还感觉遥不可及的对手，如今已经遥遥在望。
“师弟，师父喊你。”这时，赵大武忽然从陈凡身后窜了出来。
“哦？”闻言，陈凡挑了挑眉。
随后便跟着对方去了孙良的房间。
一边走，他低声道：“赵师兄，师父找我是有何事？”
“不清楚，不过应该是关于你最近表现的事吧？”
赵大武笑道：“师弟，你最近的名声可是非常响亮啊，哈哈。那执法队中，你的威名可是仅次于那秦烈了。”
相互的认识。顾祎搂着他家顾太太的。出了门上了一辆车子。直接去了对方安排的住处。下车了对方还周到的给介绍了一番。顾祎就像是沒听见一样。抬头注视着酒店的楼层。倒是沈心怡十分的客气友好。
沈心怡边上看着，觉得可能是自己误会顾先生了，看那脸色分明是真生气了，不过刚刚可真危险，周博朗要是再晚一步，车子就撞上了。
这个场景好熟悉，是那个早晨，冻裂嘴‘唇’的谷崎田找到吕千寻的时候发生过，不过那只是谷崎田嘴角裂开后的鲜血，是父爱的鲜血，而现在呢？又是什么？
莎莉依然有些惊慌，手不自觉地就握紧了胡顺唐的胳膊，这次胡顺唐并没有甩开她，只是盯着石棺内。
“什么？”身边的楚莫正在愣神，猛然听到白兮烟的话语，慌忙接过口。
那名犬戎将军咽下一口自己的鲜血，桀桀地笑了起来。殷红的血液从他的嘴角滴落下来，仿佛是魔鬼一般，让人不寒而栗。
“辛苦了，没啥动静吧？”顺着围栏边走了一圈，陶亮抽出了几根黄棍子，丢了过去。
今天中午吃牛排！！！都好久没吃了！！苏瑾想到那牛排的香味，忍不住咽了一口口水。
林浩还不知道多米尼克的身份，只是心中猜测，那个暗影是不是惊动了城里光明教派的强者出动，不然的话，也不会出现这光明审判。
尹子夜公司里有很多的事情，徐雅然也是知道的。公司越大，责位越高，也就意位着责任越大。
在前面一个智能门前，带队的那名科研人员，用他的ID卡扫描终端，身份验证通过后，他在一旁的金属键盘上输入一串指令。
这里自然环境非常好，山脉荒无人烟，骑马纵横在苏格兰的山地上，倒也别有一番风情。
在外人面前，许妃蓉一般是不会喊叶轩老公的，老公这个称呼，一般只有在家中，或者在那些“情敌”面前，她才会肆无忌惮的喊出来。
主要是今天是决赛，观众特别多，特别是那些被淘汰的选手大半也都上观众席了，就算冬美这样的狗脾气，但在近万道目光的注视下也有点头上出虚汗，有点心慌。
熟悉盛天桥的人都知道，他有家族遗传的心脏病，出门几乎不坐飞机，而且医生也多次嘱咐他，不要过度劳累，但为了盛达，盛天桥没办法做到，甚至他还想到了，如果自己真不行了，盛达又该何去何从呢？
而这也是李锋为什么要凉一下周红衣的原因，因为周红衣太个性了，都有点张牙舞爪了。
而且何依依似乎并不是跟着江萌萌来的，孟凯，还有张怡都在，江萌萌却没来。而且她居然跟江风在一起。
“这怎么可能？你没死？”许天生，还有所有观看此战的人都惊呆了。
反正也是个一回战就败退的弱势社团，再差还能差到哪里去？能换铃木乃希在大会长面前提一句他的名字就算是赚大了。